宜蘭縣政府衛生局宣導：『每日規律運動30分鐘輕鬆做 天天我的餐\\\盤6口訣餐\\\餐\\\吃 每天早晚一杯奶、每餐\\\水果拳頭大、菜比水果多一點、飯跟蔬菜一樣多、豆魚蛋肉一掌心、堅果種子一茶匙、多運動、多蔬果、少含糖飲料！』(2021-01-29)

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醫療院所及衛生所

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